简介:
《21天重养自己》是(✴)一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海(🕺)琼、范(🌉)湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的(💳)朋友，共同入住“重养(🌡)小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借(⛎)助专业指导（健身、营养、心理、(🔺)脑科学等），从身体、心理、生活状(🍋)态等多(📋)维度(⏭)“重养自己”，探(😺)索人生的下半场更多可能性。观众(👶)也将与(📽)姐姐们共同完成一(🚶)场(🎷)“宠养”之(🗼)旅，在线同步检测、(🥟)打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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