21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅(🔒)居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋(🚜)友，共同入住(⛵)“重养(👾)小屋”，在这里，她们用科学的(🔚)方法重新(✳)整理身(🐻)体、饮(🕢)食与情绪的秩(🔴)序，借助专业指导(🤠)（健身、(🐗)营养、心理、脑科学等），从身体、心(🍣)理(☝)、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更(🍙)多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场(🍅)“宠养”之旅(🐽)，在线同步检测、打卡、记录(🦓)变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。